Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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131,0 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 40,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1324 kcal
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Fett: 40,38g | Eiw: 109,33g | Kohlh: 126,22g.
Frühstück: Egg, Cheese and Bacon on English Muffin, Coffee. Mittagessen: Broccoli , Skinless Chicken Breast, Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice. Abendessen: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Pasta with Marinara Sauce. Snacks/Sonstiges: Chomps Beef Snack Stick. mehr...
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3352 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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doug-4beckie's Gewichtsverlauf
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