Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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61,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1268 kcal
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Fett: 22,64g | Eiw: 138,20g | Kohlh: 125,30g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bite Батончик Love, Epica Йогурт Crispy Лимон, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Филе Индейки. Abendessen: Level Up 100% Casein, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Грейпфрут . mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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