Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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87,5 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1601 kcal
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Fett: 37,30g | Eiw: 86,25g | Kohlh: 240,25g.
Frühstück: Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Kraft Velveeta Cheese Slices, Butterball Everyday Turkey Bacon, Great Value Fat Free Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grain cereal, Dole Bananas. Mittagessen: Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Kraft Velveeta Cheese Slices. Abendessen: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Van Camp's Pork & Beans in Tomato Sauce, Hormel Turkey Chili (No Beans), Ball Park Bun Size Franks, Ball Park Hot Dog Bun. Snacks/Sonstiges: Hershey's Strawberry Syrup, Equate Creatine Hydrochloride 750Mg, Great Value Fat Free Milk. mehr...
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konstantes Gewicht
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ravens1970's Gewichtsverlauf
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