Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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55,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1642 kcal
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Fett: 56,10g | Eiw: 54,71g | Kohlh: 210,58g.
Frühstück: LU Petit Beurre, Paul Heumann Pain Azyme Petit Épeautre. Mittagessen: Sushi Daily Salade de Choux, Sushi Shop Soupe Miso, Sushi Shop Sushi Saumon, Planet Sushi California Saumon, Planet Sushi Maki Saumon Cheese. Abendessen: Bjorg Lait Épeautre Noisette, Affligem Bière Blonde, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Poires, Glaces à la Vanille, Persil, Champignons, Oeuf, Oeuf sur le Plat. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Stehen - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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