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空腹，没拉粑粑
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80,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1701 kcal
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Fett: 66,52g | Eiw: 126,50g | Kohlh: 156,60g.
Frühstück: 每日坚果 坚果, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 福事多 坚果水果燕麦片, 伊利 脱脂牛奶. Mittagessen: 黄瓜/青瓜（带皮）, 肌肉博士 鸡胸肉, 黄桃. Abendessen: 红烧猪蹄, 鱼豆腐, 白玉 千叶豆腐, 蟹柳, 腊肠 , 香菇, 年糕, 藕. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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