Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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70,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1668 kcal
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Fett: 121,61g | Eiw: 70,27g | Kohlh: 71,60g.
Frühstück: Zwagerman Kip Grillworst , Milbona Roomboter Ongezouten, Raw Organic Food Cracker Zaden Pitten. Mittagessen: Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Ei, Jumbo Italiaanse Rauwkostsalade. Abendessen: Mosterd, Oldenlander Gehakt Cordon Bleu, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Sperziebonen, Olijfolie. Snacks/Sonstiges: Baresa Dip 'N Spread, Lidl Geschrapte Worteltjes, Ekoplaza Kokosrasp, Lijnzaad, Chiazaad, Alesto Almonds Roasted And Salted, Gepelde Zonnebloempitten, Walnoten, Amandelen, Milbona Skyr Natuur, Groene Olijven, Tasty Basics Crunchy Repen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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