Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
|
72,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
|
1022 kcal
|
Fett: 29,02g | Eiw: 34,40g | Kohlh: 162,03g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, МКС Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной. Mittagessen: Ашан Сухари из Хлеба, BeFit Суп Пюре Овощной. Abendessen: Сметана , Сливочное Масло, Ратимир Вареники с Картофелем и Мясом. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Кофе с Сахаром, МКС Сыр Пармезан, Кофе с Сахаром, Финик, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|