Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
|
65,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
|
2071 kcal
|
Fett: 49,28g | Eiw: 61,25g | Kohlh: 337,53g.
Frühstück: Tesco Strawberry Jam, Weetabix Oatibix, Oatly Oat Milk, Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Oatly Oat Milk. Mittagessen: Warburtons Medium Sliced White Bread, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Shippam's Beef Spread, Granny Smith Apples, Orange, Bananas, Walkers Baked Salt & Vinegar Crisps, Hovis Granary Bread, Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed, Jacob's Iced Gems. Snacks/Sonstiges: Lidl Rye Bread. mehr...
|
|
2141 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
|