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Finalmente saído do efeito platô, confesso que estava desanimado. Mas vamos que vamos!
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89 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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762 kcal
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Fett: 35,63g | Eiw: 61,53g | Kohlh: 57,27g.
Frühstück: Café com Açúcar, Espinafre, Ovo. Mittagessen: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Limão, Alface. Abendessen: Contra-filé, Quiabo Cozido. Snacks/Sonstiges: Uvas, Queijo Branco, Mamão. mehr...
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2604 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Lawliet (L)'s Gewichtsverlauf
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