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🌿 Hello 🌿
Waouuh, j’ai pris du poids ! Malheureusement cela ne se voit pas trop. Moi qui souhaite prendre de la masse au niveau du fessier et des cuisses 😩 Je ne vois toujours pas de changement 😤 Allez ! Je ne me décourage pa 🥊 Je vais continuer mes séances Jambes Fessier et Abdo jusqu’à ce que j’obtienne le corpes que je souhaite 🏋🏿♂️
☁️⚡️ Plus tu fais des efforts , plus tu t’approche de ton but ⚡️☁️
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60,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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2156 kcal
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Fett: 53,89g | Eiw: 84,83g | Kohlh: 329,27g.
Frühstück: Milk Shake. Mittagessen: White Rice, Gruyere Cheese , Couscous (Cooked) , Carrefour Baguette Complète, Président St Paulin, Super U Aubergines Grillées, Spaghetti, Tomatoes. Abendessen: Sugar, Danone Yaourt Nature, Super U Aubergines Grillées, Tomatoes, Eco + Gruyère, White Rice, Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Sondey Spéculoos, Baguette, Sondey Galette de Maïs Bio, Honey. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Ou plus tu rames, et plus tu te rapproches de la rive... sauf si évidemment tu utilises un rameur en salle... 😁😁😁😉
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Oui Maya évidemment ça devient plus facile, on fait limite plus d’effort haha😄
24 Sep 19 vom Mitglied: urgarloce
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urgarloce's Gewichtsverlauf
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