Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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88,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1830 kcal
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Fett: 117,71g | Eiw: 102,61g | Kohlh: 100,39g.
Frühstück: Mleko (Mleko), Kawa "Bulletproof", Mlekpol Maslanka Naturalna, Bulk Powders Pure Whey Protein. Mittagessen: Suche Prażone Migdały (z Dodatkiem Soli), Top Akardo Pistacje Prażone Solone, Zwykły Jogurt z Pełnego Mleka. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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