Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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55,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1624 kcal
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Fett: 73,08g | Eiw: 95,05g | Kohlh: 152,74g.
Frühstück: Курага, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 9%, Капучино. Mittagessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки). Abendessen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Финик, Банан. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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