Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
|
74,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
|
2356 kcal
|
Fett: 87,70g | Eiw: 153,74g | Kohlh: 249,19g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Prostar Whey, Глобус Багет Рустика, Масло Крестьянское Сливочное, Соус Песто, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Gustafsen Форель Малосоленая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар. Mittagessen: Бананы, Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная, Хлебопек Батон Нарезной. Abendessen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ратибор Варенье Малиновое, Бананы. Snacks/Sonstiges: Хлебзавод 28 Ушки с Корицей, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Тесто для Сладких Булочек (с Корицей и Глазурью). mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arab_Voisov's Gewichtsverlauf
|