Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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59,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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494 kcal
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Fett: 15,86g | Eiw: 48,56g | Kohlh: 49,77g.
Frühstück: Oh Yeah! One Protein Bar, Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, Творожная Запеканка с Тыквой. Abendessen: Wasa Light Rye Crispbread. Snacks/Sonstiges: American Value Turkey Breast, Wasa Light Rye Crispbread. mehr...
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700 kcal
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Bewegung:
HIIT - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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VickyEllis's Gewichtsverlauf
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