Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2013
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70,6 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 49,72g | Eiw: 54,11g | Kohlh: 93,51g.
Frühstück: Bananas, Toasted Multigrain Bread, poached egg. Mittagessen: Cheese, 6" Subway Melt, mixed nuts, blue cheese. mehr...
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2510 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schaufeln - 10 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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gailstewart's Gewichtsverlauf
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