Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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82,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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1655 kcal
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Fett: 78,25g | Eiw: 97,56g | Kohlh: 142,98g.
Frühstück: Кефир 1%, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Куриный Бульон. Abendessen: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Sonstiges: Roshen Черный Шоколад, Чай. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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alexeylikhachev's Gewichtsverlauf
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