Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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74,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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1361 kcal
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Fett: 52,86g | Eiw: 120,05g | Kohlh: 105,66g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Любимо Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Изюм, Рис, Кофе с Молоком. Mittagessen: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Краснокочанная Капуста, Увелка Горох Колотый, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Творожная Запеканка с Изюмом (без Муки). Snacks/Sonstiges: Приготовленный Яичный Белок, Ultimate Nutrition Whey Gold. mehr...
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konstantes Gewicht
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PlumpyLibby's Gewichtsverlauf
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