Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
|
61,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
|
1532 kcal
|
Fett: 45,64g | Eiw: 58,48g | Kohlh: 225,77g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Творожные Оладьи, Летний День Молоко 3,2%, NL International Granola Crunchy Berry. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Арбуз, Фабрика Вкуса Рулетик в Лаваше с Ветчиной и Сыром, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Oreo Печенье, Дыня, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Мёд. Snacks/Sonstiges: Волков Суп Пюре из Тыквы. mehr...
|
|
1818 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Bikram Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksi7151's Gewichtsverlauf
|