Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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88,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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1578 kcal
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Fett: 57,07g | Eiw: 122,21g | Kohlh: 142,76g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, VitaLat Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тефтели с Рисом, Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . Mittagessen: Кукси, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Тефтели с Рисом. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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210 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 17 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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