Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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105,3 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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1806 kcal
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Fett: 67,87g | Eiw: 82,79g | Kohlh: 205,60g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Schokomüsli+Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gouda, Goeken Backen Baertis, Gala Äpfel. Abendessen: Ja! Walnusskerne, Formmed Vital-Shake Banane. Snacks/Sonstiges: Gletscherkrone Dinkel Porridge Klassisch. mehr...
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3837 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Moin moin Multigirl und einen schönen Mittwoch
25 Sep 19 vom Mitglied: Wusel51
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Danke Wusel, dir auch!
Heute ist wieder BBP angesagt.
25 Sep 19 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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