Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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75,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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1709 kcal
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Fett: 74,84g | Eiw: 61,87g | Kohlh: 202,07g.
Frühstück: Innocent Pomme & Framboise, Bonne Maman Quatre-Quarts, Casino Bio Lait Soja Vanille. Mittagessen: Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Nectarines, Raisin Noir, Saumon Fumé, Oeuf sur le Plat, Casino Beurre Tendre Doux, Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Abendessen: Pain d'épeautre, Sojasun Yaourt Vanille, Huile d'Olive Extra Vierge, Casino Tomates Séchées, Casa Azzurra Mozzarella Di Bufala, Pancetta, Amora Sauce Burger, Courgette. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 22 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Claire.lune's Gewichtsverlauf
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