Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2013
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99 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3095 kcal
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Fett: 146,99g | Eiw: 123,24g | Kohlh: 328,29g.
Frühstück: Passion-Fruit (Granadilla, Purple), Cooked Mango, Toasted Rye Bread, Greek Style Yoghurt, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Pineapple, Papaya, Butter (Salted), Green Tea, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Low Fat Milk, Cappuccino, Brown Sugar. Mittagessen: Carrots, Sushi with Vegetables and Seafood, Lentil Soup, Rice Mate Mild Breyani. Abendessen: Bacon (Cured), white rice, lentils, Chicken Breast. mehr...
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3451 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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69miguel69's Gewichtsverlauf
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