Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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68,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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1219 kcal
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Fett: 63,13g | Eiw: 105,55g | Kohlh: 50,58g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Пятерочка Лук Красный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни. Abendessen: Сыр Сулугуни, Кефир 1%, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Тренировка - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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shelsi0803's Gewichtsverlauf
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