|
اكلت تورته للاسف
|
95,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
|
543 kcal
|
Fett: 49,10g | Eiw: 19,73g | Kohlh: 7,83g.
Frühstück: الزيتون, زيت الكانولا النباتي, الباذنجان, السمن (زيت نباتي, 20% دهون), بيضة, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر. mehr...
|
|
2361 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
😮 عوضيها ف الايامه الجايه بالشويه رياضه وانتظمي ف الدايت
25 Sep 19 vom Mitglied: Amola saif
|
صحتين وعافيه 😍 عادي ارجعي بدون ما تحسي بتأنيب الضمير 🤷🏻♀️
25 Sep 19 vom Mitglied: Safa'a Lifestyle
|
مو مشكله تعوضها الايام القادمه ان شاء الله
25 Sep 19 vom Mitglied: Akoma13
|
شكرااا للجميع
فعلا عملت صيام اسلامى و شويه مشي عالتريد ميل و ربنا معنا كلنا
26 Sep 19 vom Mitglied: mario_roro
|
نص ساعه مشي اوجري ونكمل زي الفل
26 Sep 19 vom Mitglied: ahmed_elbooz2000sfghjjj
|
صومى بعدها خمس ساعات واشربى ميا كتييييير وبكرة قللى سعراتك ع اد ما تقدري علشان تعوضى
27 Sep 19 vom Mitglied: Asmaa.22
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mario_roro's Gewichtsverlauf
|