Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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130,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 39,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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1427 kcal
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Fett: 55,80g | Eiw: 75,37g | Kohlh: 157,16g.
Frühstück: Coffee, Egg, Cheese and Bacon on English Muffin, Garelick Farms Light Cream. Mittagessen: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Success Whole Grain Brown Rice Mix Multigrain Pilaf, Sweet Red Peppers. Abendessen: Pasta with Marinara Sauce, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Reduced Fat Cheese Puffs, Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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doug-4beckie's Gewichtsverlauf
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