Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
|
107 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
|
2020 kcal
|
Fett: 104,73g | Eiw: 144,84g | Kohlh: 132,56g.
Frühstück: Morangos, Melitta Café sem Açúcar , Pullman Pão Integral Artesano, Queijo Minas, Tirolez Creme de Ricota, Visconti Torrada Integral. Mittagessen: Acém Cozido, Legumes Refogados. Abendessen: Banana Prata, Acém Cozido, McDonald's Salada Gourmet Frango Grelhado, Legumes Refogados. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Integralmedica Nitrohard Protein Complex. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joaovitor64's Gewichtsverlauf
|