Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
|
82,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
|
1578 kcal
|
Fett: 52,57g | Eiw: 66,21g | Kohlh: 210,31g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Колбаска Куриная Запеченая*, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат (Огурец, Морковь, Китайская Капуста, Яйцо)*. Abendessen: Альпен Гольд Шоколад Орео, Красные Яблоки, Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Колбаска Куриная Запеченая*, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби, Рот Фронт Карамель Дюшес, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nakabluchkah's Gewichtsverlauf
|