Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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56 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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945 kcal
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Fett: 32,31g | Eiw: 72,67g | Kohlh: 93,50g.
Frühstück: Чай Несладкий, Кофе (Растворимое), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Яичница. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Abendessen: Грейпфрут, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Коркунов Конфета, Красное Яблоко. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Arina Kucherova's Gewichtsverlauf
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