Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2013
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94,3 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1517 kcal
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Fett: 35,42g | Eiw: 30,07g | Kohlh: 277,08g.
Frühstück: sugar, blueberries, banana, rice milk organic, rice chex. Mittagessen: rice milk organic, spaghetti sauce, olive oil, steamed vegetables, carrots, kale, spaghetti squash, feta. Abendessen: onion, bell peppers, corn, black beans, jasmine rice. Snacks/Sonstiges: blueberries, cookie dough, banana. mehr...
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2757 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
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