Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2013
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72,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 52,33g | Eiw: 79,63g | Kohlh: 228,99g.
Frühstück: barra cereais light, suco de laranja, queijo branco, pão de forma integral. Mittagessen: chocolate ao leite, bife, pão integral dia, presunto, mortadela, ovo cozido, feijão , arroz. Snacks/Sonstiges: doce de amendoin. mehr...
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2945 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Daaaniloo's Gewichtsverlauf
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