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Como bien no me tiento y bajo re poco le tira abajo! Pese 66.5 y ya no se q hacer para bajar un poco mas
Se aceptan consejos
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66,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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993 kcal
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Fett: 33,06g | Eiw: 74,91g | Kohlh: 102,47g.
Frühstück: Misky Turron de Mani, Ilolay Yogur Descremado Colchón de Frutas, Café. Mittagessen: Milanesa de Pollo, Ensalada Mixta. Abendessen: Tomates Cherry, Rúcula, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Ilolay Queso Port Salut Light, Lactal Pan Lacteado, Zanahorias Pequeñas, Manzana. mehr...
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301 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 37 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
capas consumís pocas calorías y las que comes el cuerpo las almacena eso te hace estancar de peso o no bajar
25 Sep 19 vom Mitglied: ivonnetorres
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Si debe ser eso es q no me da hambre trato de merendar siempre antes de entrenar
26 Sep 19 vom Mitglied: debbiemarkus
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Y que me sugeris mas hamvre no temgo y me da miedo cinerde mas comobtred conidas y medias mañana y tarde
26 Sep 19 vom Mitglied: debbiemarkus
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Yo le hagregaria mas calorías a la hora que lo hagas o mas frutas algo que aumente las calorías pero que sea de calidad lo que comas
27 Sep 19 vom Mitglied: ivonnetorres
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debbiemarkus's Gewichtsverlauf
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