Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2013
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78,9 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 97,54g | Eiw: 113,41g | Kohlh: 157,57g.
Frühstück: Coffee, 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, No Calorie Sweetener, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) . Mittagessen: American Cheese, Deli Sliced Ham, Everything Bagel. Abendessen: Italian Vinaigrette, Garden Side Salad, 1/2 lb Double with Cheese. Snacks/Sonstiges: Semi-Sweet Chocolate Chips, Peanut Butter. mehr...
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2906 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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