Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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61,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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1207 kcal
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Fett: 41,91g | Eiw: 53,07g | Kohlh: 157,84g.
Frühstück: Air, Bakpao. Mittagessen: Mangga, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Martabak Telur, Udang Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Martabak Telur, Tahu Goreng. mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bernadhita's Gewichtsverlauf
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