Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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62,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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1930 kcal
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Fett: 100,19g | Eiw: 142,18g | Kohlh: 107,31g.
Frühstück: Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, SPAR Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Голландский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Mittagessen: Омлет с Сыром, Картофельное Пюре, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Abendessen: Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Сахар, Сахар. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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