Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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74,0 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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782 kcal
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Fett: 55,83g | Eiw: 53,90g | Kohlh: 18,33g.
Frühstück: Egg, Fresh Pork Sausage. Mittagessen: Spinach , Chosen Foods Avocado Oil Mayonnaise, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Cucumber (with Peel). Abendessen: Green Leaf Lettuce , Philadelphia Cream Cheese Original, Natural Selections Oven Roasted Chicken Breast, Low Sodium Sauerkraut (Canned), President's Choice Old-Fashioned Dijon. Snacks/Sonstiges: Bassé Raw Brazil Nuts, McDonald's Coffee (Large), Water (Bottled), Herbal Tea. mehr...
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2678 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Body Combat - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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