Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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60,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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921 kcal
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Fett: 38,18g | Eiw: 49,27g | Kohlh: 98,97g.
Frühstück: Lotus Peperkoek Zero, Nutella Choco, Meergranenbrood. Mittagessen: Groentemix, Knorr Witte Saus, Colruyt Kalkoenblokjes, Frieten. Abendessen: Aoste Boerenpate, Delhaize Kippenwit met Tuinkruiden, Meergranenbrood, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Kiwi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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