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Woot!! I know it is only 'cause it's the first serious week but I LOVE watching he pounds fall off :) I think if it wasn't for that initial burst of weight loss I would never restart watching what I eat :)
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118,8 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 50,29g | Eiw: 89,70g | Kohlh: 85,20g.
Frühstück: MONAVIE. Mittagessen: 4 Chicken Satay Skewers, Peanut Satay Sauce, Thai Lemongrass Soup. Abendessen: Chili Beef Soup, Chunky Style , Cheese, Mexican Blend , Sweet Tea - Splenda. Snacks/Sonstiges: Yogi Fasting Tea - 2 Splenda packets, Pistachios, Water, Ice Cubes, Water. mehr...
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4089 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Simavision's Gewichtsverlauf
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