Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
|
64,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
|
1609 kcal
|
Fett: 61,02g | Eiw: 114,06g | Kohlh: 209,13g.
Frühstück: Помидорка 100% Томатная Паста, Соус Ореховый Гомодари, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Запеченая, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Помидорка 100% Томатная Паста, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Запеченая, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: La Comtesse Арахисовая Паста Peanut Butter Creamy, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Яблочный Деревенский Пирог. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|