Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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97,4 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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1553 kcal
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Fett: 46,24g | Eiw: 56,79g | Kohlh: 232,43g.
Frühstück: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones, Gamesa Emperador Chocolate, Tortillas de Maíz, Champurrado. Mittagessen: Frijoles Negros, Frijoles Negros, Arroz Blanco. Abendessen: Gamesa Galletas de Animalitos, Champurrado. Snacks/Sonstiges: Té (Infusión). mehr...
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2679 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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RamosJARG's Gewichtsverlauf
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