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Цикл и бессонная ночь
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104,1 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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1864 kcal
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Fett: 68,26g | Eiw: 129,90g | Kohlh: 179,72g.
Frühstück: Baklava, Feta Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Mittagessen: Falafel, Chicken Shawarma, Milk (3.7% Milkfat). Abendessen: Western Sour Cream 14%, M-C Dairy Cottage Cheese, Простоквашино Сгущеное Молоко, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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