Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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70,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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2883 kcal
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Fett: 139,25g | Eiw: 118,37g | Kohlh: 293,73g.
Frühstück: Кабачковая Икра, Простоквашино Сметана 25%, Запеканка творожная с черносливом, Гречка Отварная. Mittagessen: Подлива, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Просто Кекс Столичный с Изюмом, Сыр Российский, Дали Позы Домашние. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Любятово Галеты Классические, Просто Кекс Столичный с Изюмом, Котлета Рыбная. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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