Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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61,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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1014 kcal
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Fett: 29,75g | Eiw: 37,77g | Kohlh: 154,20g.
Frühstück: Rujak. Mittagessen: Nasi Putih, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Abendessen: Air, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Lele, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bernadhita's Gewichtsverlauf
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