Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
|
75,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
|
1349 kcal
|
Fett: 51,82g | Eiw: 121,68g | Kohlh: 100,38g.
Frühstück: Хлеб Зерновой, Сахарный Песок, Любимо Молоко 2,5%, Тыква, President Le Brie, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Гречка Отварная. Abendessen: Черная Смородина, Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Морковь, Магнит Грейпфрут , Приготовленный Яичный Белок, Ultimate Nutrition Whey Gold. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PlumpyLibby's Gewichtsverlauf
|