Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
|
67,7 kg
Bisher verloren: 41,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
|
1438 kcal
|
Fett: 58,41g | Eiw: 69,85g | Kohlh: 157,16g.
Frühstück: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Киви, Кофе с Молоком и Сахаром, Арахисовая Паста, Банан. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Спаржа по-Корейски, Куриное Филе Жареное без Масла, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Chikalab Chikapie Кокос, Морковь по-Корейски. Abendessen: Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Сметана . Snacks/Sonstiges: Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный . mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|