Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
|
53,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
|
2174 kcal
|
Fett: 122,19g | Eiw: 107,00g | Kohlh: 164,33g.
Frühstück: Творог 18%, Зефир, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Каша Рисовая на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Какао, Соль, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь. Mittagessen: Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Сыр из Козьего Молока, Мясновъ Колбаса Докторская, Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Кукурузная Каша на Воде . Abendessen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Good Food Миндаль Сушеный, Бразильские Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Чай, Варенье из Смородины, Творог 18%, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Кофе Эспрессо, Гейнер, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочные или Сахарные Печенья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilkaeva68's Gewichtsverlauf
|