Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
|
78,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
|
1491 kcal
|
Fett: 60,17g | Eiw: 136,72g | Kohlh: 104,68g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Икра Красная, Русский Завтрак Хлопья Овсяные. Mittagessen: Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. Abendessen: Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Пару. Snacks/Sonstiges: Креветки (Вареные или на Пару), Яичный Белок, Помидоры, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Моя Славита Творог 3%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ViktorSokol's Gewichtsverlauf
|