Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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67,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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1273 kcal
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Fett: 62,84g | Eiw: 93,15g | Kohlh: 89,05g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Яичница. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком, Кольраби, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Петелинка Филе Куриного Бедра, Кольраби. Snacks/Sonstiges: Творог (Полностью Обезжиренный), Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
Тренировка - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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shelsi0803's Gewichtsverlauf
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