Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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71,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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2398 kcal
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Fett: 77,34g | Eiw: 89,39g | Kohlh: 282,72g.
Frühstück: Miel, MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Pan Multicereales, Semillas Secas de Chía, Plátano, Mercadona Copos de Avena , Juver Zumo de Frutos Rojos. Mittagessen: El Ventero Queso Tierno, Salsa de Tomate, Calvo Atún Claro al Natural, Huevo Cocido, Gallo Macarrones. Abendessen: Ensalada de Papas, Cerveza, Hacendado Salchichas Bratwurst. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Soniafr95's Gewichtsverlauf
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