|
Идёт первая неделя моего ПП и вот первый результат. Весы показали - 2кг за неделю 😉
|
86,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
|
1443 kcal
|
Fett: 49,78g | Eiw: 132,51g | Kohlh: 122,01g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Овощи на Пару. Snacks/Sonstiges: Сметана , Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexanBy's Gewichtsverlauf
|