Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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59,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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1151 kcal
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Fett: 37,78g | Eiw: 98,11g | Kohlh: 123,62g.
Frühstück: Миндаль, Wasa Light Rye Crispbread, Творог 0%. Mittagessen: Варенье, Миндальное Масло, Wasa Light Rye Crispbread, Суп-Пюре из Тыквы, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Коктейль из Креветок (Креветки с Соусом Коктейль). Abendessen: Приготовленная Спаржа (Свежая), Зеленый Листовой Салат, Салат Овощной, Whole Catch Wild Alaskan Halibut. Snacks/Sonstiges: Протеиновый Батончик. mehr...
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1108 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Trainingsmaschine - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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VickyEllis's Gewichtsverlauf
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